JOULUKUUN TARJOUKSET, ALKAEN -52%
VALMENNUKSET NÄKYVÄT ALAPUOLELLA
GOLF PERFORMANCE
liikkuvuus ja voima-
valmennukset
By Jonne Anttila Training
Suosituimmat valmennukset:
Golf performance - kehonpaino
Liikkuvuutta ja lihaskuntoa golffarille, ilman salilla käyntiä.
Kivuton keho, pidempi draivi - vain 3 liikeellä päivässä.
Golffarin alaselän ensiapu
Eroon alaselän vaivoista, ilman lääkkeitä ja kuntosalia 5 minuutin treeneillä
Golffari - keskikroppa kuntoon
Keskikroppa kuntoon ilman kuntosalia 5 minuutin treeneillä.
Golffarin liikkuvuus -Eroon golffarin jumeista
Eroon golffarin jumeista ilman lääkkeitä ja kuntosalia nopeilla 2-5 minuutin treeneillä
Golf-fysiikka, Personal trainer Jonne Anttila
Pelasin itse ensimmäiset vuodet kärsien alaselän kivusta jokaisen kierroksen jälkeen...
Kyllästyin siihen ja otin yksi ilta pienen aikalisän ja pohdin et mistä se johtuu...
Treenasin kyllä hyvin mutta ei auttanut.
Vastaus oli hyvin yksinkertainen ja selkeä kun hetken mietin.
Minulla oli heikkoutta lihaksissa joita käytän golfswingissä ja kierroksen läpi kävelyssä.
Vahvistin heikkoudet, ja jo muutaman viikon treenin jälkeen selkäkivut oli historiaa.
Jälkeenpäin mietin et oisin voinut hyvin pohtia tätä jo muutama vuosi aikaisemmin :) Jälkiviisaus paras viisaus.
Nyt lyhyesti työstäni...
Olen valmentanut golfliikkuvuutta ja voimantuottoa reilut 10 vuotta. Asiakkaitani ovat olleet klubipelaajat, miehet, naiset, juniorit, Golf- pro- valmentajat.
Koulutukseltani sertifioitu personal trainer, kuntosalivalmentaja.
Spesifinä golfliikkuvuus ja voimantuotto.
Asikkaiden lyöntien pituudet ovat kasvaneet n. 20-30 metriä, kivut ovat helpottaneet ja pelaamisesta on tullut nautittavampaa.
Mikään ei muutu jos mitään ei muuta.
Jussi
"pari viikkoa treeniä takana ja all time low tulos"
Jenny
"Oi vitsit nää on hyvä liikkeitä, en tienny et olin noin jumissa, selkäkivutkin helpotti"
Pedro
"muutama viikko treeniä takana ja löin 20 metrii pidemmälle"
