Golf performance - valmennukset
By Jonne Anttila Training
Kivuton keho, pidempi draivi
Asiakastyytyväisyys
Suosituimmat valmennukset:
Golffari - Eroon olkapään vaivoista
Eroon olkapään vaivoista ilman lääkkeitä ja kuntosalia nopeilla 5 minuutin treeneillä
Golffarin liikkuvuus -Eroon golffarin jumeista
Eroon golffarin jumeista ilman lääkkeitä ja kuntosalia nopeilla 2-5 minuutin treeneillä
Golffari - Eroon lonkan vaivoista
Eroon lonkan jumeista ilman lääkkeitä ja kuntosalia nopeilla 5 minuutin treeneillä
Golf-fysiikka, Personal trainer Jonne Anttila
Pelasin itse ensimmäiset vuodet kärsien alaselän kivusta jokaisen kierroksen jälkeen...
Kyllästyin siihen ja otin yksi ilta pienen aikalisän ja pohdin et mistä se johtuu...
Treenasin kyllä hyvin mutta ei auttanut.
Vastaus oli hyvin yksinkertainen ja selkeä kun hetken mietin.
Minulla oli heikkoutta lihaksissa joita käytän golfswingissä ja kierroksen läpi kävelyssä.
Vahvistin heikkoudet, ja jo muutaman viikon treenin jälkeen selkäkivut oli historiaa.
Jälkeenpäin mietin et oisin voinut hyvin pohtia tätä jo muutama vuosi aikaisemmin :) Jälkiviisaus paras viisaus.
Nyt lyhyesti työstäni...
Olen valmentanut golfliikkuvuutta ja voimantuottoa reilut 10 vuotta. Asiakkaitani ovat olleet klubipelaajat, miehet, naiset, juniorit, Golf- pro- valmentajat.
Koulutukseltani sertifioitu personal trainer, kuntosalivalmentaja.
Spesifinä golfliikkuvuus ja voimantuotto.
Asikkaiden lyöntien pituudet ovat kasvaneet n. 20-30 metriä, kivut ovat helpottaneet ja pelaamisesta on tullut nautittavampaa.
Mikään ei muutu jos mitään ei muuta.
Ps. olen hajoittanut myös molempien olkapäiden AC-nivelet ja kuntouttanut olkapäät paremmaksi kuin ennen loukkaantumista, joten olkapäävalmennuksissakin kaikki on jo mietitty puolestasi.
Jussi
"pari viikkoa treeniä takana ja all time low tulos"
Jenny
"Oi vitsit nää on hyvä liikkeitä, en tienny et olin noin jumissa, selkäkivutkin helpotti"
Pedro
"muutama viikko treeniä takana ja löin 20 metrii pidemmälle"
