Golffarille perusvoimaa kuntosalilta  

Onko sinulla:

• Lihaskunto heikentynyt?
• Keskikropan teho hävinnyt?
• Alaselän, lonkan tai olkapään heikko liikkuvuus tai ärsyttäviä kipuja?
• Huono liikkuvuus joka haittaa swingiä?
• Päässyt lyönti lyhentymään?

Haluatko:

• Paremman lihaskunnon?
• Pelata koko kierroksen ilman kipuja?
• Paremman liikkuvuuden ja lyödä palloa rennommin?
• Lyödä pitemmälle ilman turhaa repimistä?
• Lisää mailanpään nopeutta?
• Sporttisemman kropan ja kunnon?

Golf-fysiikka, Personal trainer Jonne Anttila

Olen valmentanut golfliikkuvuutta ja voimantuottoa reilut 10 vuotta. Asiakkaitani ovat olleet klubipelaajat, miehet, naiset, juniorit, Golf- pro- valmentajat.

Olen sertifioitu personal trainer, kuntosalivalmentaja.
Spesifinä golfliikkuvuus ja voimantuotto.

Asikkaiden lyöntien pituudet ovat kasvaneet n. 20-30 metriä, kivut ovat helpottaneet ja pelaamisesta on tullut nautittavampaa.

Golffarille perusvoimaa kuntosalilta, sisältää:

• Liikkuvuutta lisäävän lämmittelyn ennen salitreeniä
  
  
• Tukilihasten vahvistamiseen treeniohjelman, jolla pidät paikat kunnossa ja herätät työttömät lihakset
   
• 2 x kuntosaliohjeman joissa lisätään perusvoimaa eli rakennetaan pohja kuntoon.
   
• Eli voit tehdä viikkoon 1-3 salitreeniä ja treenin kestoon voit vaikuttaa sarjojen määrillä 15-60 min.
  
  
• Selkeät videot, joissa kuvattu ja kerrottu oikea sekä turvallinen suoritustekniikka.
  
  
• HUOM! Tämän ohjelman jälkeen tulee maksimivoimaohjelma ja sen jälkeen räjähtävävoima. (erikseen ostettavat)

Jos ja kun haluat pelata golffia kivuttomasti ja nauttia pelistä enemmän, niin lihaskunto ja liikkuvuus ei parannu pelkästään golffia pelaamalla...

Joo golffissa tulee kävelyä mikä on toki hyvä mutta se ei riitä pitämään sinua kunnossa. 

Tässä valmennuksessa saat arkeenkin paremman fiiliksen.

Jos kyykistyminen tai tavaroiden nostaminen tuntuu selässä huonolta, niin tästä saat avun todistetusti toimivilla liikkeillä.

Fysioterapeutin ja ammattivalmentajan suunnittelemat turvalliset ja tehokkaat liikkeet toimivat 100% tulostakuulla.

Sinun tulee vain tehdä liikkeet ja ne on helposti nähtävissä sovelluksessa. Painat vain PLAY ja sillä hyvä. 

Tulet saamaan:

• perusvoiman kuntoon eli kaiken perusta
• paikat tulevat kestämään koko kierroksen koska lihaskunto on kunnossa
• Saat sporttisemman olon ja kropan.
• takaysin jälkeen ei peli kaadu vaan händäri tippuu huomaamatta
• voit paremmin ja terveydentilasi parantuu 100% varmasti

100% Takuu

Olen auttanut tuhansia asiakkaita pääsemään eroon kivuista, kireyksistä sekä parantamaan liikkuvuutta ja voimaa. Tiedän tämän toimivan ja olen varma, että se auttaa sinua myös.

Jos teet valmennuksen harjoitteet säännöllisesti, etkä huomaa mitään parannuksia, ole yhteydessä 30 päivän sisällä ostosta ja palautan rahasi.

Ole yhteydessä: [email protected]

Bonuksena saat

• Valmentajan tuen sovelluksessa
• Helpon sovelluksen käyttöösii puhelimeesi

Jos vielä mietityttää...

Miten sama ohjelma käy kaikille?

Golf swing on kaikilla erilainen mutta samat lainalaisuudet pätee swingissä, niin kuin liikkuvuus ja lihaskuntoharjoittelussakin. Tässä valmennuksessa saat tutkitut ja todistetusti toimivat liikkeet golffin peluun parantamiseen. Jos jokin liike ei toimi sinulla, voit laittaa sovelluksessa viestiä ja laitetaan uusi toimivampi liike tilalle.

Ei mulla ole aikaa treenata?

Jos sinulla ei ole aikaa treenata 20-45 minuuttia pari kertaa viikossa, niin silloin tämä valmennus ei ole sinulle.

Kasvaako minusta liian iso golffiin?

huoli pois, ei kasva. Jotta lihaksesi kasvaisivat isoksi joutuisit näkemään huomattavasti enemmän aikaa ja vaivaa niiden kasvattamiseen. Tässä saat liikkuvuuden ja lihaskunnon sporttiseen kuntoon ja sopivaksi golffiin.

Liian kallis?

Tämä valmennus maksaa 67€ per. Henk.kohta valmennuksessa tämä maksaisi n. 400€ eli saat hyvin edullisesti valmiit videoidut ohjelmat suoraan kännykääsi ja kaikki on suunniteltu puolestasi.

Saat lisäksi myös näitä hyötyjä:

• Lihasvoima- liikkuvuusharjoittelu on todellista terveysliikuntaa
• 30 ikävuoden jälkeen menetät joka vuosi lihasmassaa, tässä korjaat myös tämän ongelman
• Jo muutaman viikon lihaskuntoharjoittelun jälkeen voi huomata voiman lisääntyneen
• Sidekudosten (jänteet, nivelsiteet, nivelkapselit, lihaskalvot) rakenteellinen vahvuus lisääntyy
• Hyvä vartalon lihasten kestävyys tukee myös selän terveyttä
• Poltat rasvaa ja vatsa pienenee

Eli saat siis tämän:

• Liikkuvuutta parantavan alkulämmittelyn salille
• Tärkeiden tukilihasten vahvistusohjelman
• 2 x perusvoimaa lisäävät kuntosaliohjelmat
•  Tulet siis pelaamaan enemmän terveitä kierroksia, tasoituksesi laskee huomaamatta ja tulet lyömään palloa pidemmälle. Asiakkaiden lyöntien pituudet ovat kasvaneet n. 20-30 metriä ja kivut ovat poistuneet.

Tässä asiakkaiden palautteita: