Golf performance- eroon alaselän kivuista
Golffarille, joka on kyllästynyt alaselän kipuihin
Off seasonilla eroon alaselän kivuista ilman lääkkeitä ja kuntosalia - huomaat eron jo muutamissa päivissä
Ammattivalmentajan rakentaman ohjelma huolehtii sopivan harjoittelun, palautumisen ja varmistaa tulokset 100%
Onko sinulla jokin näistä...
- Alaselässä kipua tai jäykkyyttä...
- Alaselkä kipuilee pelissä tai pelin jälkeen...
- Jo pelkkä kumartuminen sattuu...
- Aamuisin selkä on jäykkä...
- kävelet selkä notkolla...
Haluatko jonkin näistä...
- Eroon alaselän kivuista ja jäykästä liikkuvuudesta...
- Paremman liikkuvuuden ja lyödä palloa rennommin...
- Herätä ilman alaselän vaivoja...
- Pelata koko kierroksen ilman kipuja ja nauttia pelistä vielä takaysin jälkeen...
- Kestävämmän selän joka auttaa arkea...
- Kestävän selän jolla pelaat parempaa golffia...
Golf-fysiikka, Personal trainer Jonne Anttila
Olen valmentanut golfliikkuvuutta ja voimantuottoa reilut 10 vuotta. Asiakkaitani ovat olleet klubipelaajat, miehet, naiset, juniorit, Golf- pro- valmentajat.
Olen sertifioitu personal trainer, kuntosalivalmentaja.
Spesifinä golfliikkuvuus ja voimantuotto.
Asikkaiden lyöntien pituudet ovat kasvaneet n. 20-30 metriä, kivut ovat helpottaneet ja pelaamisesta on tullut nautittavampaa.
""Vuosi sitten jos pari tuntia trackmanissa suti menemään, niin herkästi selkä kipeytyi. Tänä talvena ongelmaa ei ole enää ollut. Lisäksi lokakuusta tähän päivään mailanpäähän on 4-7 mph tullut lisää vauhtia riippuen mailasta. Yksi syy tähän varmasti on lajiharjoittelu, mutta varmasti myös fysiikkatreenit. Lisäksi muutenkin yleinen kunto parantunut niin fyysisesti kuin henkisesti. Eli jaksaa arjessa ns. Paremmin."
Golffarin alaselän ensiapu- valmennus sisältää:
- Harjoitteet, joilla poistat alaselän jäykkyyden ja helpotat kipuja
- Vahvistavat harjoitteet, jotka tekevät selästä vahvan ja kestävän
- Selkeät video-ohjeet harjoitusten tekemiseen, painat vain PLAY ja sillä hyvä.
- 5 minuutin valmiit treenit heti nähtäväksi. Kun nyt aloitat niin, ehdit hyvin hoitaa selkäsi golfkuntoon ennen pelejä
Liikkuvuus paranee ja kivut poistuu.
Saat urheilijatason liikkuvuuden sekä poistat kivut alaselästä.
Lihaskuntosi ja voimantuottosi paranee sekä loukkaantumisriski on pienempi
Paikat yleensä hajoaa kun jokin paikka on heikko. Saat vahvistusta kropan osa-alueisiin jotka vaikuttavat alaselän kipuihin.
Nautit pelaamisesta
Tulet huomaamatta nauttimaan myös takaysistä koska alaselkä toimii oikein
Tasoituksesi tulee tippumaan koska kroppasi kestää koko kierroksen, kyllä, kestää myös takaysin. Eikä sporttisemmasta lookistakaan varmasti haittaa ole.
Jos ja kun haluat pelata golffia kivuttomasti ja nauttia pelistä enemmän, niin alaselkä ei parannu pelkästään golffia pelaamalla...
Joo golffissa tulee kävelyä mikä on toki hyvä mutta se ei riitä pitämään sinua kunnossa.
Tässä valmennuksessa saat arkeenkin paremman fiiliksen.
Jos kyykistyminen tai tavaroiden nostaminen tuntuu selässä huonolta, niin tästä saat avun todistetusti toimivilla liikkeillä.
Fysioterapeutin ja ammattivalmentajan suunnittelemat turvalliset ja tehokkaat liikkeet toimivat 100% tulostakuulla.
Sinun tulee vain tehdä liikkeet ja ne on helposti nähtävissä sovelluksessa. Painat vain PLAY ja sillä hyvä.
Tulet saamaan:
- liikkuvuutta selkään
- voimaa keskikroppaan ja selkään
- Kestävän selän joka kestää sadat toistot
- tulet lyömään palloa rennommin koska liikkuvuus on kunnossa
- vähennät loukkaantumisriskiä koska lihaskuntosi on kunnossa.
- Takaysin jälkeen ei peli kaadu vaan händäri tippuu huomaamatta
- Voit paremmin ja terveydentilasi parantuu 100% varmasti
Hinta 97€
Kun tilaat heti, saat kaupan päälle lahjan:
Koko kropan faskiat auki moduulin (arvo 27€)
100% turvallinen maksu
Tilauksen yhteydessä saat tilausvahvistuksen sähköpostiisi, jossa on myös linkki kirjautumiseen sekä ohjeet sovelluksen lataukseen.
Osta tästäMiten valmennus toimii?
Mitä välineitä tarvitset treenien tekemiseen?
Kenellä tämä valmennus sopii?
Millon voin aloittaa treenin?
Vaatiiko tilaus sitoutumista?
Pystynkö tekemään kaikki liikkeet?
Mitä jos en ole tyytyväinen valmennukseen?
Kuinka kauan valmennus on nähtävissä?
100% Takuu
Olen auttanut tuhansia asiakkaita pääsemään eroon kivuista ja kireyksistä sekä parantamaan liikkuvuutta ja voimaa. Tiedän tämän toimivan ja olen varma, että se auttaa sinua myös.
Jos teet valmennuksen harjoitteet säännöllisesti, etkä huomaa mitään parannuksia, ole yhteydessä 30 päivän sisällä ostosta ja palautan rahasi.
Ole yhteydessä: [email protected]
Bonuksena saat
- Todistetusti toimivat koko kropan faskialiikkeet joilla pidät hierojat loitolla
- harjoitteet hermokireysien vapauttamiseen
- Helpon sovelluksen käyttöösi puhelimeesi
Jos vielä mietityttää...
Uskallanko liikuttaa kipeää selkää?
jos sinulla ei ole kieltoja liikuttaa selkää, niin näillä helpoilla ja turvallisilla liikkeillä uskallat varmasti lähteä liikkeelle.
Ei mulla ole aikaa treenata?
Jos sinulla ei ole aikaa treenata 5 minuuttia päivässä, niin silloin tämä valmennus ei ole sinulle.
Voiko selkä pyöristyä liikkeissä?
Huoli pois, kyllä voi.
Liian kallis?
Tämä ei maksa edes kahvikuppia per päivä, jos kuukauden joka päivä ostat, mutta saat valmiit videoidut ohjelmat suoraan kännykääsi ja kaikki on suunniteltu puolestasi.
Tämä valmennus maksaisi kasvokkain henk.koht valmennuksessa 450€.
Saat lisäksi myös näitä hyötyjä:
- Lihasvoima- liikkuvuusharjoittelu on todellista terveysliikuntaa
- 30 ikävuoden jälkeen menetät joka vuosi lihasmassaa, tässä korjaat myös tämän ongelman
- Tulet huomaamaan nopeasti selän vahvistuneen
- Sidekudosten (jänteet, nivelsiteet, nivelkapselit, lihaskalvot) rakenteellinen vahvuus lisääntyy
- Hyvä vartalon lihasten kestävyys tukee myös selän terveyttä
- Poltat rasvaa ja vatsa pienenee
Eli saat siis tämän:
- Harjoitteet, jotka todistetusti toimivat selän avaamiseen
- Vahvistavat fysioterapeutin suunnittelemat golfspesifit harjoitteet alueille, joilla vahvistat alaselän ja helpotat kipuja
- Koko kropan faskialiikkeet, joilla luot tilaa lihaksille toimia oikein
- Hermojen vapautukseen liikkeet
- Terveen selän
- Tulet siis pelaamaan enemmän terveitä kierroksia, tasoituksesi laskee huomaamatta koska kroppa kestää myös takaysin.
Tässä lisää asiakkaiden palautteita:
"Selkäkivut loppuivat"
"Pääsin taas liikkumaan ja selkä kivut on helpottaneet paljon ☺️ Olen sievästi käynyt nyt jo pari kertaa myös golfmailaa heiluttamassa 🤩"
"Liikkeet ovat helposti toteutettavissa ja niitä on kiva tehdä. Mulla on käytössä hartia- ja alaselkäohjelmat. Teen niistä valikoiden liikkeitä joka päivä. Selkä - ja hartiakivut pysyneet poissa. Pelaamisen jälkeen teen myös aina jotakin palauttavasti"
"Alaselän venytykset toimivat loistavasti. On auttanut selkeästi liikkuvuuteen ja alaselän kipuihin."
Hinta 97€
Kun tilaat heti, saat kaupan päälle lahjan:
Koko kropan faskiat auki moduulin (arvo 27€)
100% turvallinen maksu
Tilauksen yhteydessä saat tilausvahvistuksen sähköpostiisi, jossa on myös linkki kirjautumiseen sekä ohjeet sovelluksen lataukseen.
Osta tästä